Faszinierend - diese Faszien!
Ich finde der Dienstag ist ein prima Tag, um Euch meine neue Bibel vorzustellen. Warum Dienstag? Heute Abend um 20 Uhr ist bei uns Faszien Yoga. Reserviere Dir am besten gleich eine Rolle! Ganz nach dem Motto "Rollst Du schon, oder klebst Du noch?"
Nun genug mit der Eigenwerbung, zurück zum Buch!
Meine Vermutung - dieses Buch könnte schnell zur Standardlektüre für Yogalehrer, Fitnesstrainer und für alle, die sich mit Körperarbeit beschäftigen werden. Ja, so gut ist es! Ich gerate hier ganz objektiv ins schwärmen, denn ich habe schon einige Bücher zu diesem Thema gelesen und war schon bei der Vorankündigung von Robert Schleips neuem Buch "Faszien Fitness - Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport" ganz gespannt. Dieses Werk ist so umfangreich, dass ich gar nicht weiß, so ich zuerst beginnen soll, so enthusiastisch werde ich hier gerade beim Schreiben. Wem der Autor Robert Schleip schon etwas sagt, dürfte darüber auch nicht verwundert sein. Schließlich ist er auf dem Fasziengebiet der Spezialist. Und das nicht nur hier in Deutschland, nein sogar international. Er hat die Faszienforschung erheblich vorangetrieben und teilt nun seine Ergebnisse mit uns in diesem Werk. Mit Co-Autorin Johanna Bayer als Wissenschaftsjournalistin hatte er bestimmt einen weiteren Profi mit in seinem Team. Auch Bücher sind ja meist nicht das alleinige Ergebnis einer einzelnen Person.
Zum genaueren Inhalt des Buches:
Auszug zum Buch
Inhaltsverzeichnis vom Buch
ISBN 978-3-86883-483-3
224 Seiten
€ 19,99
Und nun Deine Chance - Verlosung!!!
Du kannst ein Exemplar gewinnen. Besten Dank dafür an den Riva Verlag! Was musst Du dafür tun. Werde Fan meiner Facebook Seite Elbyogis und teile diesen Post. So nimmst Du automatisch an der Verlosung teil. Der Gewinn kann nicht in bar ausgezahlt werden. Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Der oder die Gewinner/Gewinnerin wird am 21.10. ausgelost und dann direkt benachrichtigt!
Herzliche Grüße, Eure Nicole
Die Gewinnerin wurde ermittelt und benachrichtigt. Herzlichen Glückwunsch!
PS: Der nächste Gewinn wird für alle bestimmt sein, auch die, die nicht auf Facebook sind:-)
Ich finde der Dienstag ist ein prima Tag, um Euch meine neue Bibel vorzustellen. Warum Dienstag? Heute Abend um 20 Uhr ist bei uns Faszien Yoga. Reserviere Dir am besten gleich eine Rolle! Ganz nach dem Motto "Rollst Du schon, oder klebst Du noch?"
Nun genug mit der Eigenwerbung, zurück zum Buch!
Meine Vermutung - dieses Buch könnte schnell zur Standardlektüre für Yogalehrer, Fitnesstrainer und für alle, die sich mit Körperarbeit beschäftigen werden. Ja, so gut ist es! Ich gerate hier ganz objektiv ins schwärmen, denn ich habe schon einige Bücher zu diesem Thema gelesen und war schon bei der Vorankündigung von Robert Schleips neuem Buch "Faszien Fitness - Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport" ganz gespannt. Dieses Werk ist so umfangreich, dass ich gar nicht weiß, so ich zuerst beginnen soll, so enthusiastisch werde ich hier gerade beim Schreiben. Wem der Autor Robert Schleip schon etwas sagt, dürfte darüber auch nicht verwundert sein. Schließlich ist er auf dem Fasziengebiet der Spezialist. Und das nicht nur hier in Deutschland, nein sogar international. Er hat die Faszienforschung erheblich vorangetrieben und teilt nun seine Ergebnisse mit uns in diesem Werk. Mit Co-Autorin Johanna Bayer als Wissenschaftsjournalistin hatte er bestimmt einen weiteren Profi mit in seinem Team. Auch Bücher sind ja meist nicht das alleinige Ergebnis einer einzelnen Person.
Zum genaueren Inhalt des Buches:
- Zunächst wird ausführlich und leicht verständlich erklärt, was Faszien überhaupt sind. Zwar sind diese gerade Thema in recht vielen Medien, aber so schön wie Robert Schleip, kann es wohl fast niemand erklären. Ich empfehle wirklich allen, auch denen, denen es hauptsächlich um den praktischen Teil des Buches gibt, die eher theoretischen Teile des Buches nicht zu überspringen, denn wenn man weiß, wieso und weshalb ist man gleich doppelt fürs Faszientraining motiviert und man kann z.B. als Trainer selbst neu ergründen, warum bestimmte Bewegungen nun etwas anders ausgeführt werden sollten, um die Faszien zu stimulieren und wie man dieses Training für seine Schüler adaptieren kann.
- Im praktischen Teil gibt es sehr nützliche Tips für evtl. Hilfsmittel, die man einsetzen kann, um seine Faszien zu trainieren. Schaut man dann mit dem Blick eines Yogalehrers auf die Übungen, dann erkennt man gleich die ein oder andere Asana als Ausgangsposition oder bekommt eine Idee, welche Asana vorab oder anschließend noch hilfreich sein könnte. Und so komme ich auch schon zu einem weiteren wichtigen Ansatz. Das Training der Faszien ist für alle Menschen gleichermaßen essentiell, nicht nur für Yogis, sondern für alle anderen Sportler und Nicht-Sportler ebenso. Faszien Fitness für Alle! Zumindest für Alle, die sich eine lange Jugendlichkeit, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit erhalten wollen oder sogar aktiv etwas gegen schon verspannte und verklebte Stellen im Fasziengewebe etwas machen wollen. Ich möchte dem Buch nicht zuviel vorweg nehmen, weshalb es hier den Rahmen sprengen würde, die vielen tollen Übungen vorzustellen, die das Buch in sehr großer Bandbreite zur Verfügung stellt. Ihr merkt sicherlich, wie sehr ich begeistert bin, oder etwa nicht?
- Die letzen beide Kapitel machen das Buch für mich so richtig komplett. Hier geht es um mögliche ergänzende Therapieansätze unter anderem ist hier auch Yoga vorgestellt. Wer hätte das gedacht! Das letzte Kapitel zaubert mir ein breites Extragrinsen ins Gesicht - "Fitte Faszien: Essen und gesunder Lebensstil". Das gefällt natürlich jedem Yogalehrer! Ganzheitlicher Ansatz - eine "Eins mit Sternchen".
Auszug zum Buch
Inhaltsverzeichnis vom Buch
ISBN 978-3-86883-483-3
224 Seiten
€ 19,99
Und nun Deine Chance - Verlosung!!!
Du kannst ein Exemplar gewinnen. Besten Dank dafür an den Riva Verlag! Was musst Du dafür tun. Werde Fan meiner Facebook Seite Elbyogis und teile diesen Post. So nimmst Du automatisch an der Verlosung teil. Der Gewinn kann nicht in bar ausgezahlt werden. Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Der oder die Gewinner/Gewinnerin wird am 21.10. ausgelost und dann direkt benachrichtigt!
Herzliche Grüße, Eure Nicole
Die Gewinnerin wurde ermittelt und benachrichtigt. Herzlichen Glückwunsch!
PS: Der nächste Gewinn wird für alle bestimmt sein, auch die, die nicht auf Facebook sind:-)
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