Tipp & Verlosung: YOGA NIDRA FÜR KINDER (Verlosung vorbei)

Ich selbst bin auch ein Yoga Nidra-Fan und habe mich sehr gefreut, als ich hörte, dass die beiden Autorinnen Barbara Kündig und Barbara Schluep eine Anleitung für Kinder herausbringen. YOGA NIDRA FÜR KINDER vermittelt die wichtigsten Informationen über diese empfehlenswerte Methode, mit der Kinder sehr schön entspannen können. Maßgeschneidert gibt es Anleitungen für drei verschiedene Altersgruppen. Ich habe das große Glück mit allen drei Altersgruppen im Yogaunterricht arbeiten zu können und habe die beigefügte CD zusammen mit den Kindern getestet. Ich wollte für diese Rezension authentische Meinungen hören und habe die Kinder nach dem Üben gefragt, wie es ihnen gefallen hat. Ich selbst konnte die Kinder während der Entspannung beobachten und war nicht davon abgelenkt selbst anzuleiten, was ich aber in einer weiteren Testrunde durchaus gemacht habe, da ich es selbst schöner finde, es selbst anzuleiten. Die Anleitungen der CD gibt es selbstverständlich im Buch und sind eine großartige Anregung für alle die Yoga Nidra mit Kindern üben möchten. Was haben die Kinder also gesagt? Die Altersgruppe der 3 - 5 Jährigen fand die Übung sehr schöne und ich habe selbst beobachtet, dass alle ganz ruhig waren. Den Kindern hat die Übung sehr gut gefallen und würden diese auch gerne wiederholen. Die Altersgruppe der 6 - 8 Jährigen fand die Übung ein wenig langweilig, als wir diese von der CD gehört hatten. Bei einer Wiederholung habe ich diese aus dem Buch selbst angeleitet, was viel besser ankam. Bei der Altersgruppe der 9 - 14 Jährigen kam die CD sehr gut an und ich habe bei einer Wiederholung selbst mitgemacht und fand die Version auch für mich selbst sehr schön. Auch diese Altersgruppe möchte die Übung sehr gerne wiederholen. Ich hatte schonmal Yoga Nidra für Kinder im Teenyoga ausprobiert, und hatte mich da eher an die Version für Erwachsene gehalten, da ich selbst nicht besser wusste, wie man es altersgerecht am besten anpassen kann. Ich halte Yoga Nidra für eine sehr gute Entspannungsmethode und finde es ganz großartig, dass ich nun eine viel bessere Idee davon habe, wie ich Yoga Nidra mit den verschiedenen Altersgruppen üben kann. Ich werde Yoga Nidra nun viel regelmäßiger mit meinen Kinderyoga-Gruppen machen. Im Buch gibt es noch viele tolle andere Übungen, die die Ruhe und Konzentration fördern. Ein tolles Buch für alle, die mit Kindern arbeiten oder auch für alle Eltern, die selbst für Ruheinseln zu Hause sorgen wollen. 

Barbara Kündig & Barbara Schluep
Yoga Nidra für KinderInseln der Ruhe und Konzentration
ISBN: 978-3-86410-098-7
Gebundene Ausgabe 88 Seiten mit Anleitungs-CD, 34:30 Minuten
Preis: ca. 16,95 €

Ich möchte ein Exemplar verlosen. Wie immer gilt: Teilnahme ab 18 Jahren. Der Gewinn kann nicht in bar ausgezahlt werden. Auslosung am 08.05.2015 um 19.00 Uhr. Wie du gewinnen kannst. Hinterlasse hier einen Kommentar, warum du an Yoga Nidra für Kinder interessiert bist. Der Rechtsweg ist wie immer ausgeschlossen. Good luck!

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Sorry, für die kleine Verspätung der Bekanntgabe. Kind ging vor! Das werdet ihr sicherlich verstehen. Der Zufallsgenerator  hat entschieden: Gewinnerin ist Birgit Ellinger! Herzlichen Glückwunsch!!! Ich hätte es jedem von Euch gegönnt. Das Buch und die CD sind echt toll. Vielleicht zum Muttertag schenken lassen oder sich selbst gönnen! Liebe Grüße und Danke für's mitmachen<3