Ich kann es kaum glauben... nächste Woche ist schon Weihnachten und auch den ersten Leuten wünscht man beim Verabschieden schon einen "Guten Rutsch". Es ist gerade eine besinnliche Zeit, aber für viele Menschen auch eine stressige Zeit. Geschenke besorgen, Feiern untern einen Hut bekommen, allen Wünschen gerecht werden und schnell gerät das Fest der Liebe in einen ganz anderen Fokus. Gerade jetzt ist es wichtig gelassen zu bleiben! Immer wieder inne zu halten und die Zeit zu genießen. Lass Dich nicht aus der Ruhe bringen und schau genau, welche Yogaübungen Dir jetzt gut tun. Fordere Dich nicht zu sehr, denn die Anforderungen von aussen sind gerade jetzt sehr groß. Lächle Dir selbst zu und bleibe entspannt. Ich wünsche Euch allen ein besinnliches Fest!!! Namasté
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